Les effets du soleil : votre peau au microscope
08 Juillet 2024 | Isabelle Desmul
Rayon de soleil : mieux comprendre les différents rayonnements
Le soleil, source de lumière et de chaleur, exerce une influence profonde sur notre peau. Alors que nous profitons des journées ensoleillées, il est crucial de comprendre les effets du soleil sur le derme et les mesures que nous pouvons prendre pour protéger notre santé cutanée. Plus techniquement, le rayonnement ultraviolet - UV - émis par le soleil se compose de trois types de rayons : les rayons UVA, UVB et UVC. Les rayons UVA, bien que moins énergétiques que les UVB, pénètrent profondément dans la peau et sont associés au vieillissement prématuré de la peau et au risque de cancer de la peau. Les rayons UVB, plus énergétiques, sont responsables des coups de soleil et contribuent également au développement du cancer de la peau. La couche d'ozone filtre une grande partie des rayons UVC, mais les UVA et UVB peuvent toujours atteindre la surface de la Terre et affecter notre peau.
Effets et dommages cellulaires
L'exposition excessive aux rayons UV peut entraîner des dommages immédiats à de la peau, tels que les coups de soleil. Ces coups de soleil sont le résultat d'une inflammation de la peau causée par une surexposition aux rayons UVB. De plus, les rayons UV endommagent les cellules de la peau, perturbant leur structure et leur fonctionnement normaux. Outre les effets immédiats, une exposition chronique aux rayons UV peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Les rayons UVA, quant à eux, pénètrent profondément dans la peau, endommageant le collagène et l'élastine, les fibres responsables de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Cela se traduit par l'apparition de rides, de ridules, de tâches pigmentaires et d'un teint plus terne. Une exposition répétée aux rayons UV augmente également le risque de développer un cancer de la peau. Les dommages causés à l'ADN des cellules cutanées par les rayons UV peuvent entraîner des mutations génétiques, favorisant ainsi la croissance de cellules cancéreuses. Les types les plus courants de cancer de la peau comprennent le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le redoutable mélanome.
Coup de soleil, que se passe t-il concrètement ?
Lorsque vous attrapez un coup de soleil, une série de réponses cellulaires et moléculaires se déclenchent au niveau du derme, la couche de peau située juste en dessous de l'épiderme. L'exposition excessive aux rayons UVB entraîne une inflammation de la peau. Les cellules de la peau libèrent des médiateurs chimiques tels que les cytokines et les prostaglandines en réponse aux dommages causés par les rayons UV. Ces médiateurs chimiques signalent au système immunitaire que la peau est endommagée, déclenchant ainsi une réponse inflammatoire pour réparer les tissus. Les cellules de la peau endommagées peuvent également subir une apoptose, ou mort cellulaire programmée, pour éviter la prolifération de cellules endommagées. Pour protéger la peau des dommages supplémentaires causés par les rayons UV, les mélanocytes situés dans le derme commencent à produire de la mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. La mélanine absorbe les rayons UV, aidant à prévenir les dommages supplémentaires à l'ADN des cellules de la peau. L'exposition aux rayons UVB peut également entraîner la production de radicaux libres dans la peau. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules de la peau et contribuer au processus de vieillissement cutané prématuré. Les rayons UV peuvent également endommager les fibres de collagène et d'élastine présentes dans le derme. Le collagène et l'élastine sont responsables de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Lorsqu'ils sont endommagés, cela peut entraîner une perte de fermeté et l'apparition de rides et de ridules.
Protection solaire : un bouclier essentiel
Face à ces dangers, la protection solaire devient primordiale pour préserver la santé de notre peau. Quelques conseils :
- Crème solaire : appliquez généreusement une crème solaire à large spectre avec un FPS - facteur de protection solaire - d'au moins 30, même par temps nuageux. Cette action doit être répétée toutes les 2 heures par temps ensoleillé ou exposition au soleil;
- Le zones à protéger : appliquez votre protection solaire sur l’ensemble du corps et du visage. N’oubliez pas les zones telles que le cou, les oreilles, les mains. Vos lèvres doivent également être protégées des rayons UV;
- Préférer une exposition en fin de journée : limitez votre exposition au soleil entre 10 heures et 16 heures, lorsque les rayons UV sont les plus forts;
- Des vêtements de protection : optez pour des vêtements à manches longues, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons UV. Les endroits ombragés sont également vos alliés;
- Surveiller votre peau : examinez régulièrement votre peau pour détecter tout changement suspect, tel que l'apparition de nouveaux grains de beauté ou de tâches pigmentaires.
Les effets du soleil sur la peau sont multiples et peuvent avoir des conséquences sur notre santé cutanée à long terme. Suspicion ou changement notable de votre peau ? N’hésitez pas à consulter votre dermatologue ou à en parler à votre médecin traitant. Tâches pigmentaires liées au soleil ou vieillissement cutané ? Les cures de peeling peuvent permettre d’uniformiser votre teint après plusieurs séances. Plus d’informations ? Consultez notre article dédié.
Prendre rendez-vous pour un diagnostic skincare ou une recommandation cosmétologique : https://www.doctoranytime.be/d/specialiste-en-cosmetologie-medical/isabelle-desmul
Qui est Isabelle Desmul ?
Isabelle Desmul est experte en soins esthétiques spécialisés et en cosmétologie paramédicale. Elle pratique en milieu hospitalier (City Clinic Avenue Louise et Chirec) en collaboration avec des médecins spécialistes et en cabinet privé.